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天天玩手机 小心你的颈椎!

2021-07-12 15:35:47

智能手机的出现,给我们的生活带来了极大的便利,如:手机支付、定位导航、信息关注、娱乐休闲等。不过,智能手机的出现,也让许多人成为了“低头一族”,给人们带来了许多危害,如:视力减退、跌倒摔伤,甚至是车祸溺水等。此外,长期低头玩手机,还会对我们的颈椎带来巨大的伤害。
长期低头玩手机,是在谋杀你的颈椎
当我们在玩手机的时候,通常是低着头的,就是这么一个小动作,就会使我们的颈部承受很大的负荷。有资料显示,一个人的头大概重5kg,看手机时,由于是呈60°角,在物理杠杆作用以及重力作用下,脖子就需要承受25kg以上的重量,若经常如此,是非常容易引发颈椎疾病的。
此外,有医学专家表示,长时间低头玩手机,颈椎周围的肌肉会长时间处于非协调的受力状态,久而久之会容易导致颈部肌肉劳损。半个小时到1个小时的低头就可引起颈部的疲劳,长此以往会引起颈椎的退行性变。如果有脖子酸胀的感觉,那就是早期颈椎退变的症状。因此,当发现自己出现脖子酸胀的情况时,应提高警惕。
低头族,该给你的脖子“减减负”了


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